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眼睛胀胀的是什么原因要补充叶黄素哪种好-【新闻】

发布时间:2021-04-05 19:01:10 阅读: 来源:卡线器厂家

眼睛是心灵的窗户,但也很脆弱需要小心呵护,眼睛很容易受各种因素影响导致出现各种不适,常见之一的症状就是眼睛总是胀胀的,需要了解其中的原因及改善的办法,可避免更为严重的眼睛问题。

眼睛胀胀的是什么原因,要补充叶黄素哪种好

眼睛胀胀的可能是三个原因引起的

原因1:长时间面对电脑

因为工作需要而长时间面对电脑,眼睛的负荷比较重,再加上在专注的看着电脑的时候,眼睛会自然减少眨眼的次数,导致泪液无法正常分泌,会造成眼睛干涩等眼疲劳症状;

原因2:眼睛使用过度

白天已经在大量用眼,晚上休息的时候眼睛也离不开盯着手机或电视,加重了眼疲劳现象,眼睛自然会觉得眼胀的情况再次加重;

原因3:平时锻炼太少

平时比较缺乏锻炼、或是摄取营养不足、生活饮食作息都缺乏规律,不太注意用眼卫生等都会诱发眼疲劳。

缓解眼睛胀,可试试这些方法

①当连续使用电脑1~2小时,需要让眼睛休息10~15分钟,可调节眼疲劳;

②要注意办公环境的光线,光线太暗令眼睛更容易产生眼疲劳,最好是使用能够提供明暗对比的柔和灯光;

③适当调整电脑屏幕的亮度,减弱一点屏幕的光线,有效帮助避免眼疲劳;

④把双手搓热盖在眼睛上,再配合深缓呼吸有助于消除眼疲劳。

缓解眼胀等问题的关键需补充叶黄素等营养

人体需要有足够的营养成分才能维持健康的成长和发育,其实眼睛也一样,当缺乏营养物质时,眼睛容易出现各种健康问题,比如缺乏叶黄素时,眼睛的抗氧化能力会下降,会导致视力模糊、加快眼睛的老化及容易发生眼疾,需要及时补充,一些深绿色的蔬菜含有叶黄素,但可能吸收利用率一般,更好的办法是通过相关补充剂来补充。

但现在市面上的叶黄素产品太多了,在挑选的时候肯定纠结于叶黄素哪种好。要考虑叶黄素哪种好,需要看看产品的成分及原料。健视佳越橘叶黄素精心挑选原料,添加三重护眼精华为配方。

首先说的是叶黄素,健视佳越橘叶黄素中选取种植在南美海拔3000多米的万寿菊中提取了叶黄素酯,比叶黄素具有更高的稳定性和吸收利用率,是优良的叶黄素来源。

眼睛胀胀的是什么原因,要补充叶黄素哪种好

第二种是维生素A,能维持眼角膜正常及缓解眼疲劳,健视佳越橘叶黄素从澳大利亚杜氏海藻中提取了天然β-胡萝卜素,比普通胡萝卜含有的维生素A高9倍多。

第三种是花青素,能够帮助眼睛对抗自由基的伤害,促进眼部微血管循环,健视佳越橘叶黄素采用了欧洲野生越橘提取物,这种叫越橘的水果比普通蓝莓所含的花青素要高3~4倍,所具有的抗氧化作用更强。

眼睛胀怎么办,补充足够叶黄素等营养可缓解。挑选叶黄素哪种好,先试试健视佳越橘叶黄素。

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