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产后减肥的最好方法产后减肥的最佳时机-(XINWEN)

发布时间:2021-10-04 20:56:38 阅读: 来源:卡线器厂家

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辣妈产后减肥误区一:生完孩子立即节食

新妈妈产后减肥心切,采用盲目的节食减肥方法,这是万万不可取的,新妈妈刚生育完,身体还没有恢复,加上繁重的哺育任务,正是需要补充营养的时候,所以产后节食,不仅达不到减肥效果,而且还会严重引发各种病症,一定要谨慎为之。

辣妈产后减肥误区二:产后服用减肥茶、减肥药

产后服用减肥药减肥,大部分药物会从乳汁里排出,对宝宝的身体健康产生严重影响,所以产后服用减肥药减肥是玩玩不可取的,甚至减肥饮品也不能饮用。

辣妈产后减肥误区三:产后急于做运动

产后马上做剧烈运动,很可能导致子宫大量出血,严重的还会引起外阴切后再次遭受损伤,一般来说,新妈妈们只有在顺产6周以后,才可以做减肥运动,而剖腹产的,需要8周以后才能恢复运动。

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